SM Systém kurz

Základné informácie o kurze SM Systém

  • 8 vyučovacích hodín, 1 víkendový deň
  • Priestory EfectFit Academy – Hraničná 3, Bratislava
  • Cena kurzu 79 € vrátane DPH
  • Účastnícky certifikát
  • Najbližší termín a registrácia

Čo sa naučím na kurze SM Systém?

  1. Pochopenie základov a podstaty SM systému.
  2. Ako fungujú svalové skupiny pri pohybe.
  3. Ako si nastaviť, ukotviť a prispôsobiť lanko SM systému.
  4. Teoretické vysvetlenie cvičení a ukážky.
  5. Praktické cvičenie s lankom SM systému.
  6. Ako efektívne riešiť bolesti chrbtice či vyskočenú platničku.
  7. Ako postupovať pri skolióze?
  8. Aké cviky sú najefektívnejšie na kompenzáciu sedavého zamestnania.
  9. Ucelený súbor SM systém cvičení.

Hlavné výhody kurzu SM Systém

  • Obmedzená kapacita na 12 ľudí
  • Individuálny prístup k účastníkom na základe ich zdravotného stavu
  • Každý kurz a jeho obsah je pravidelne aktualizovaný a upravovaný na základe najnovších vedomostí a informácii
  • Priateľská, rodinná atmosféra a prístup k študentom
  • Lektor je diplomovaný fyzioterapeut s dlhoročnými skúsenosťami a expertízou v obore
  • Naučíte sa a pochopíte princípy, nielen „zásobník cvičení“ bez vysvetlenia

Pre koho je cvičenie SM systém určené a aké sú jeho benefity?

  • Predovšetkým pre ľudí s bolesťami chrbta, skoliózou, vyskočenou platničkou ako forma rehabilitácie.
  • Športovci so svalovými nerovnováhami spôsobenými jednostranným zaťažením.
  • Odstraňuje svalové disbalancie a iné rušivé vplyvy pohybového aparátu.
  • Náprava skrátených či oslabených svalov u bežnej populácie spôsobených sedavým a ľahostajným spôsobom života
  • Skvalitňuje a upravuje pohybový stereotyp.

"Workshop je určený pre širokú, laickú verejnosť, ktorá má záujem sa naučiť základy cvičenia SM systém. Ako výsledok kurzu by ste mali ovládať korektnú techniku jednotlivých cvičení, aby ste ich dokázali efektívne vykonávať v domácom prostredí."
Martin Mikláš, lektor kurzu

Kto Vás bude školiť

Martin Mikláš Martin Mikláš
Martin Mikláš

Ukončil som magisterské štúdium na Slovenskej zdravotníckej univerzite v Bratislave, odbor fyzioterapia. Čítaj viac »

Venujem sa chronickým bolestiam pohybového aparátu s použitím viacero metodík využívaných v rehabilitácií, ako napr. Kineziotejping, McKenzie diagnostika a terapia, SM systém, NeuroKinetic Therapy Level 1, Level 2, a zároveň sa venujem silovému a funkčnému cvičeniu. Neustále si rozširujem svoje vedomosti v oblasti fyzioterapie, rehabilitácie a trénerstva. Ku každému pacientovi pristupujem individuálne s cieľom dosiahnuť čo najlepšie výsledky.

Prihláste
sa

Vyberte si z aktuálnej ponuky termínov

Certifikovaný kurz
Osobný tréner level 1
6.7. - 28.7.2024 (Bratislava)
399.00 €

Certifikovaný kurz v Bratislave v rozsahu 60 hodín začína 6.7.2024 9:00. Prebieha počas víkendov:

  • 6. - 7.7.
  • 13. - 14.7.
  • 20. - 21.7.
  • 27. - 28.7. (skúška je v doobedných hodinách)

Minimálny počet účastníkov je 12 a maximálny 20. Cena školenia je 399 €.

Certifikovaný kurz
Osobný tréner level 1
3.8. - 25.8.2024 (Bratislava)
399.00 €

Certifikovaný kurz v Bratislave v rozsahu 60 hodín začína 3.8.2024 9:00. Prebieha počas víkendov:

  • 3. - 4.8.
  • 10. - 11.8.
  • 17. - 18.8.
  • 24. - 25.8. (skúška je v doobedných hodinách)

Minimálny počet účastníkov je 12 a maximálny 20. Cena školenia je 399 €.

Certifikovaný kurz
Osobný tréner level 2
9.11.2024 - 13.4.2025 (Bratislava)
990.00 €

Certifikovaný kurz Osobný tréner 2 v Bratislave v rozsahu 100 vyučovacích hodín začína 9.11.2024 9:00. Prebieha počas víkendov:

  • 9. - 10.11.
  • 7. - 8.12.
  • 11. - 12.1.
  • 1. - 2.2.
  • 15. - 16.3.
  • 12. - 13.4.

Minimálny počet účastníkov je 10 a maximálny 20. Cena školenia je 990 €. Cenu kurzu je možné rozdeliť a uhradiť na dve splátky.

Certifikovaný kurz
Osobný tréner level 1
21.9. - 12.10.2024 (Košice)
399.00 €

Certifikovaný kurz v Košiciach v rozsahu 60 hodín začína 21.9.2024 9:00. Prebieha počas víkendov:

  • 21. - 22.9.
  • 28. - 29.9.
  • 5. - 6.10.
  • 12.10. (skúška je v doobedných hodinách)

Minimálny počet účastníkov je 12, maximálne však 20 ľudí. Cena školenia je 399 €.

Certifikovaný kurz
Osobný tréner level 1
14.9. - 5.10.2024 (Žilina)
379.00 €

Certifikovaný kurz v Žiline v rozsahu 50 hodín začína 14.9.2024 9:00. Prebieha počas víkendov:

  • 14. - 15.9.
  • 21. - 22.9.
  • 28. - 29.9.
  • 5.10. (skúška je v doobedných hodinách)

Minimálny počet účastníkov je 12, maximálne však 20 ľudí. Cena školenia je 379 €.

Kurz
SM systém
15.6.2024
79.00 €

Kurz v rozsahu 8 vyučovacích hodín začína 15.6.2024 9:00 v Bratislave. Prebieha v prevádzke EfectFit Hraničná 3. Minimálny počet účastníkov je 6, maximálne 12 ľudí. Cena za kurz je 79 € vrátane DPH.

Kurz
Kalistenika
26.5.2024
79.00 €

Rozsah kurzu je 7 hodín a začína 26.5.2024 9:00 v Bratislave. Prebieha v prevádzke EfectFit Trnavská cesta 74/E. Minimálny počet účastníkov je 6, maximálne však 12 ľudí. Cena za kurz je 79 € vrátane DPH.

Kurz
Výživa
27.4.2024
79.00 €

Kurz v rozsahu 8 hodín začína 27.4.2024 8:30 v Bratislave. Prebieha v prevádzke EfectFit Trnavská cesta 74/E. Minimálny počet účastníkov je 10, maximálne 25 ľudí. Cena za kurz je 79 € vrátane DPH.

Kurz
Výživa
25.5.2024
79.00 €

Kurz v rozsahu 8 hodín začína 25.5.2024 8:30 v Bratislave. Prebieha v prevádzke EfectFit Trnavská cesta 74/E. Minimálny počet účastníkov je 10, maximálne 25 ľudí. Cena za kurz je 79 € vrátane DPH.

Kurz
Výživa
29.6.2024
79.00 €

Kurz v rozsahu 8 hodín začína 29.6.2024 8:30 v Bratislave. Prebieha v prevádzke EfectFit Trnavská cesta 74/E. Minimálny počet účastníkov je 10, maximálne 25 ľudí. Cena za kurz je 79 € vrátane DPH.

Kurz
Výživa
27.7.2024
79.00 €

Kurz v rozsahu 8 hodín začína 27.7.2024 9:00 v Bratislave. Prebieha v prevádzke EfectFit Trnavská cesta 74/E. Minimálny počet účastníkov je 10, maximálne 25 ľudí. Cena za kurz je 79 € vrátane DPH.

zadajte 6-miestny kód