Tento kurz je akreditovaný MŠ SR. Po jeho absolvovaní a zložení skúšky si môžete založiť trénerskú živnosť. Kurz prebieha vo fitness centre EfectFit v Bratislave (Trnavská cesta).
FMS je testovací nástroj na identifikovanie limitácií a asymetrií, ktoré sú kľúčové pre kvalitu pohybu bez zranení. FMS používajú profesionálne kluby (NBA, UEFA, NHL) aj telocvične a fitness centrá.
Workshop pre laickú verejnosť, ktorá záujem sa naučiť základy cvičenia SM systém. Po absolvovaní budete ovládať techniku jednotlivých cvičení, aby ste ich dokázali efektívne vykonávať v domácom prostredí.
Tento kurz je akreditovaný MŠ SR. Po jeho absolvovaní a zložení skúšky si môžete založiť trénerskú živnosť. Kurz prebieha v Red Ram CrossFit centre v Košiciach (Stará spišská cesta).
Kalistenika je progresívny systém cvičenia s vlastným telom. Namiesto zvyšovania externej záťaže sa postupuje progresívne z jednoduchších na zložitejšie variácie.
Kurz je vhodný pre každého, kto sa snaží žiť zdravo a zaujíma sa o zdravý životný štýl. V súčasnosti je náročné zorientovať sa v obrovskom množstve informácií a názorov na stravovanie, najmä keď človek nemá kvalitné základné informácie o výžive.
FSU si rokmi prešiel množstvom úprav a overením v praxi. Preto je jeho program postavený na: prehľadnosti, efektivite, logickej postupnosti a postupnej progresii.
Ground Force Method je cvičenie, ktoré okrem nápravy pohybových vzorov zároveň rozvíja motorické schopnosti, zlepšuje mobilitu a stabilitu a buduje funkčnú základňu pre následnú športovú špecializáciu.
Najbližší akreditovaný kurz v Bratislave v rozsahu 50 hodín začína 21.3.2020 8:30. Prebieha počas víkendov:
Minimálny počet účastníkov je 12, maximálne však 20 ľudí. Cena za akreditované školenie je 299 €.
Akreditovaný kurz FMS I. a II. začína 9.10.2020 9:00 v Bratislave . Počet účastníkov je obmedzený. Cena FMS I. je 449 €, cena FMS II. 499 €, cena FMS I.+II. 749 €.
Najbližší akreditovaný kurz v Košiciach v rozsahu 50 hodín začína 29.2.2020 8:30. Prebieha počas víkendov:
Minimálny počet účastníkov je 12, maximálne však 20 ľudí. Cena za akreditované školenie je 299 €.
Najbližší kurz v rozsahu 8 vyučovacích hodín začína 25.1.2020 8:30 v Bratislave. Prebieha v prevádzke EfectFit Hraničná 3. Minimálny počet účastníkov je 6, maximálne 12 ľudí. Cena za kurz je 59 €.
Najbližší kurz v rozsahu 7 hodín začína 15.2.2020 9:00 v Bratislave. Prebieha v prevádzke EfectFit Trnavská cesta 74/E. Minimálny počet účastníkov je 6, maximálne však 12 ľudí. Cena za kurz je 59 €.
Najbližší kurz v rozsahu 6 hodín začína 29.2.2020 9:00 v Bratislave. Prebieha v prevádzke EfectFit Trnavská cesta 74/E. Minimálny počet účastníkov je 10, maximálne 25 ľudí. Cena za kurz je 59 €, pre klientov EfectFitu 49 €.
Certifikovaný kurz FSU 1 začína 22.2.2020 9:00 v Bratislave na Trnavskej ceste 74/E v Bratislave, EfectFit. Počet účastníkov je obmedzený. Cena kurzu FSU 1 je 299 €.
Certifikovaný kurz Ground Force Method level 1 začína 14.3.2020 9:00 v Bratislave na Trnavskej ceste 74/E v Bratislave, EfectFit. Počet účastníkov je obmedzený. Early bird cena kurzu Ground Force Method 1 je do 31.1. 449 €. Po tomto termíne je cena kurzu 499 €. Absolventi kurzu FMS, StrongFirst alebo KMG majú 10% zľavu z ceny školenia.