Všetky kurzy plánujeme organizovať prezenčnou formou vo fitness centre v uvedených termínoch.
V prípade nepriaznivej COVID situácie ich budeme presúvať do online prostredia resp. zmeníme termín ich konania.
Tento kurz je certifikovaný EfectFit vzdelávacou akadémiou v súlade so zákonom o športe. Kurz prebieha vo fitness centre EfectFit v Bratislave (Trnavská cesta).
FMS je testovací nástroj na identifikovanie limitácií a asymetrií, ktoré sú kľúčové pre kvalitu pohybu bez zranení. FMS používajú profesionálne kluby (NBA, UEFA, NHL) aj telocvične a fitness centrá.
Workshop pre laickú verejnosť, ktorá záujem sa naučiť základy cvičenia SM systém. Po absolvovaní budete ovládať techniku jednotlivých cvičení, aby ste ich dokázali efektívne vykonávať v domácom prostredí.
Tento kurz je certifikovaný EfectFit vzdelávacou akadémiou v súlade so zákonom o športe. Kurz prebieha v Red Ram CrossFit centre v Košiciach (Stará spišská cesta).
Kalistenika je progresívny systém cvičenia s vlastným telom. Namiesto zvyšovania externej záťaže sa postupuje progresívne z jednoduchších na zložitejšie variácie.
Kurz je vhodný pre každého, kto sa snaží žiť zdravo a zaujíma sa o zdravý životný štýl. V súčasnosti je náročné zorientovať sa v obrovskom množstve informácií a názorov na stravovanie, najmä keď človek nemá kvalitné základné informácie o výžive.
FSU si rokmi prešiel množstvom úprav a overením v praxi. Preto je jeho program postavený na: prehľadnosti, efektivite, logickej postupnosti a postupnej progresii.
Ground Force Method je cvičenie, ktoré okrem nápravy pohybových vzorov zároveň rozvíja motorické schopnosti, zlepšuje mobilitu a stabilitu a buduje funkčnú základňu pre následnú športovú špecializáciu.
Certifikovaný tréningový systém Stick mobility Level 1 revolučným spôsobom zmení metódu, akou trénujete seba a vašich klientov. Tento systém vám umožní posunúť pohybovú kvalitu a kondíciu vás a vašich klientov na vyššiu úroveň.
Najbližší certifikovaný kurz v Bratislave v rozsahu 50 hodín začína 13.2.2021 8:30. Prebieha počas víkendov:
Minimálny počet účastníkov je 12, maximálne však 16 ľudí. Cena za akreditované školenie je 329 €.
Certifikovaný kurz FMS I. a II. začína 15.10.2021 9:00 v Bratislave . Počet účastníkov je obmedzený. Cena FMS I. je 449 €, cena FMS II. 499 €, cena FMS I.+II. 749 €.
Najbližší certifikovaný kurz v Košiciach v rozsahu 50 hodín začína 6.3.2021 8:30. Prebieha počas víkendov:
Minimálny počet účastníkov je 12, maximálne však 20 ľudí. Cena za akreditované školenie je 329 €.
Najbližší kurz v rozsahu 8 vyučovacích hodín začína 23.1.2021 8:30 v Bratislave. Prebieha v prevádzke EfectFit Hraničná 3. Minimálny počet účastníkov je 6, maximálne 12 ľudí. Cena za kurz je 69 € vrátane DPH.
Najbližší kurz Kalistenika SILA 10.1.2021
Najbližší kurz Kalistenika FLEXIBILITA 13.3.2021
Najbližší kurz Kalistenika STOJKY 6.3.2021
Rozsah každého kurzu je 7 hodín a začína o 9:00 v Bratislave. Prebieha v prevádzke EfectFit Trnavská cesta 74/E. Minimálny počet účastníkov je 6, maximálne však 12 ľudí. Cena za kurz je 69 € vrátane DPH. Pri kúpe všetkých troch naraz, zľavnená cena 199 € vrátane DPH.
Najbližší kurz v rozsahu 6 hodín začína 9.1.2021 9:00 v Bratislave. Prebieha v prevádzke EfectFit Trnavská cesta 74/E. Minimálny počet účastníkov je 10, maximálne 25 ľudí. Cena za kurz je 79 € vrátane DPH, pre klientov EfectFitu 69 € vrátane DPH.
Certifikovaný kurz FSU 1 začína 6.11.2021 9:00 v Bratislave na Trnavskej ceste 74/E v Bratislave, EfectFit. Počet účastníkov je obmedzený. Cena kurzu FSU 1 je 299 €.
Certifikovaný kurz Ground Force Method level 1 začína 15.5.2021 9:00 v Bratislave na Trnavskej ceste 74/E v Bratislave, EfectFit. Počet účastníkov je obmedzený. Cena kurzu Ground Force Method 1 je 449 €. Absolventi kurzu FMS, StrongFirst alebo KMG majú 10% zľavu z ceny školenia.
Najbližší dvojdňový certifikačný kurz Stick Mobility v rozsahu 16 vyučovacích hodín začína 4.9.2021 o 9:00 v Bratislave. Prebieha v priestoroch YA Athletics, Petržalka, ulica Marie Curie-Sklodowskej. Cena kurzu je 595 €. Vyplnený formulár bude preposlaný organizátorovi kurzu MOVE LAB INSTITUT.