Certifikovaný kurz osobný tréner level 2
Bratislava

Je vedecký pracovník na II. neurologickej klinike Lekárskej fakulty Univerzity Komenského v Bratislave, člen Komisie vzdelávania Slovenského zväzu vzpierania, lektor v akadémii na vzdelávanie osobných trénerov I. a II. stupňa.

V rámci vedecko-výskumnej činnosti sa zaoberá vplyvom implementácie pohybovej aktivity u onkologických pacientov s karcinómom semenníka počas a po absolvovaní chemoterapeutickej liečby v kooperácii s Národným onkologickým ústavom v Bratislave a s Ústavom experimentálnej endokrinológie v Biomedicínskom centre SAV. Skúma taktiež vplyv pravidelnej pohybovej aktivity na organizmus staršieho človeka a podieľa sa na koncepcii pohybových programov pre staršiu populáciu v podmienkach bežnej populácie i klinickej praxe. V rámci vedecko-výskumnej činnosti sa venuje aj problematike detailnej analýzy a optimalizácie modalít vykonania viackĺbových a prototypových pohybov na zvýšenie funkčnej svalovej súhry a EMG aktivity synergických svalov.

Účastník viacerých domácich i zahraničných, celosvetovo uznávaných kongresov, konferencií a seminárov, na ktorých prezentoval výsledky svojej vedecko-výskumnej činnosti. Absolvent mnohých domácich a zahraničných, celosvetovo uznávaných odborných kurzov, školení, certifikácií a webinárov. Pravidelne prednáša o problematike pravidelnej pohybovej aktivity, starnutia a významu pohybovej aktivity pre organizmus staršieho človeka pre bežnú populáciu a odbornú verejnosť.

Cez jeho školenia prešlo už viac ako 200 trénerov. Hlavná špecializácia je športová fyzioterapia ako aj chronické bolesti pohybového aparátu. Pracuje ako kondičný tréner pre mládež na Slovane, kde pracuje s hokejistami na profesionálnej úrovni. Absolvoval viac ako 50 školení aj na medzinárodnej úrovni ako napríklad CFSC, FSU a mnoho ďalších.

Momentálne študentom fyzioterapie na SZU v Bratislave. Trénerstvu sa venuje 9 rokov, predovšetkým so špecializáciou na rehab/prehab, diagnostiku pohybového aparátu a dysfunkcií s následnou korekciou, ktorá vychádza z biomechanických základov pohybu. Držiteľ množstva zahraničných certifikátov:

Certified Strong First instructor

• SFG 1 Barcelona, Spain
• SFG 2 Praha, Czech Republic
• SFL Rijeka, Croatia

Certified active release technique provider

• Upper extremity 1, Wien, Austria
• Lower extremity 1, Split, Croatia
• Spine 1, London, England

Certified biomechanic specialist (CEU), Conor Harris, Pinnacle performance

• Foundational principles and basic biomechanics
• Lower body biomechanics and gait
• Upper body biomechanics
• Assesment protocol and exercise selection

Certified movement therapy specialist (CEU), Rehab-u

• Movement optimization for prehab and performance 1
• Movement optimization for prehab and performance 2
• Mobility fundamentals for prehab and performance

Certified FMS 1 & 2 instructor, Bratislava, Slovakia

Šéftréner prevádzky EfectFit Hraničná, Bratislava. Kondičný tréner 5. kvalifikačného stupňa a certifikovaný FMS tréner. V tréningu využíva metódy FMS, DNS a EXOS. V minulosti sa venoval futbalu a aktuálne sa už 5 rokov naplno venuje trénerstvu vo fitness centre – profesionálni športovci, ale aj bežná populácia. Primárne zameranie je kondičný a silový tréning.

Spolumajiteľ a šéftréner prevádzky EfectFit v Petržalke.

Bývalý profesionálny športovec (5 rokov v reprezentácií Slovenska v rýchlostnej kanoistike).

"Zameriavam sa na tzv. funkčný tréning, teda tréning zameraný na zlepšenie kvality života, diagnostiku a korekciu nesprávnych pohybových vzorov."

Špecializácia:

• silový tréning
• metódy DNS
• TRX
• vzpieranie
• thajský box

Trénerstvu a výžive sa venujem 7 rokov. Svoje skúsenosti som získavala v najrýchlejšie rastúcej fitness sieti v Austrálii, kde som pracovala ako manažérka štúdia a hlavný tréner. Spolupracovala som rovnako s nutričnými poradcami, dietológmi na zostavovaní individuálnych jedálničkov či pri poradenstve a konzultáciách ohľadom tém ako: redukcia tuku, udržanie hmotnosti, naberanie svalovej hmoty, prevencia a riešenie metabolického syndrómu atď.

Kvalifikácie a certifikáty:

• Australian College Sport and Fitness, 2014-2015 - Certificate III FITNESS Instructor, Australia, Sydney
• Australian College Sport and Fitness, 2016 - Certificate IV Personal and conditioning trainer and sport nutrition adviser, Australia, Sydney
• Australian College Sport and Fitness 2016-2018 - Diploma Sport and Recreational management, Advanced PT - specific pre/post injury rehabilitation, prevention, Australia, Sydney
• Poradenstvo pre výživu, Bratislava 2021
• Osvedčenie používania aplikácie Planeat, Bratislava 2021