Kurz Osobný tréner level 2
Bratislava

Trénerský kurz "v kocke"

  • 16 vyučovacích hodín, 1 víkend, 2 dni
  • obmedzená kapacita len na 12 ľudí
  • veľké množstvo praxe a praktických ukážok
  • odborný lektor s dlhoročnými skúsenosťami
  • účastnícky certifikát
  • Bratislava, 15. - 16. október
  • 299 €
  • najbližší termín

Obsah a osnova školenia

  1. Fyziológia adaptácii + adaptačné mechanizmy
  2. Teória superkompenzácie + fázy superkompenzácie
  3. Energetické zdroje pre resyntézu ATP – bioenergetická špecificita
  4. Silové schopnosti hlbšie
  5. Periodizácia tréningového zaťaženia
  6. Diagnostika pohybového aparátu – testy svalovej sily + rozšírené testy rozsahu pohybu a pohybové vzory
  7. Prípravná časť TJ v 21. storočí (rozšírený upgrade)
  8. Agility ladder – kedy a načo sa používa?
  9. Základné pohybové vzory – funkčný tréning (regresie + progresie cvičení)
  10. Výbušná sila a jej rozvoj
  11. Medicine ball + Slam ball
  12. Plyometria – od základov
  13. Vzpieranie (premiestnenie) + modifikácie (KB swing)
  14. Riešenie najčastejších funkčných porúch pohybového systému

Kto Vás bude školiť

Mgr. Viktor Oliva Mgr. Viktor Oliva
Mgr. Viktor Oliva

Mgr. Viktor Oliva, PhD. je absolventom Fakulty telesnej výchovy a športu, Univerzity Komenského v Bratislave, kde zároveň získal titul PhD. v júni 2021 na Katedre biologických a lekárskych vied. Čítaj viac »

Viktor má dlhoročné skúsenosti v oblasti trénovania bežnej populácie i športovcov. Pôsobí vo viacerých inštitúciách a tréningových centrách. Vo svojej praxi sa špecializuje na tréning seniorskej populácie ako hlavný silový tréner v Slovenskej spoločnosti pre pohyb a zdravie. Ďalej sa špecializuje na tréning onkologických pacientov počas liečby na Národnom onkologickom ústave v Bratislave. Vo svojej praxi taktiež pracuje so ženami počas tehotenstva a po pôrode. Pôsobí na Fakulte telesnej výchovy a športu, Univerzity Komenského v Bratislave na Katedre biologických a lekárskych vied. Je taktiež vedecko-výskumný pracovník v Diagnostickom centre prof. Hamara na FTVŠ UK v Bratislave.

Viktor je účastníkom viacerých domácich i zahraničných, celosvetovo uznávaných kongresov, konferencií a seminárov, na ktorých aj verejne vystúpil s prezentáciou publikovaných výsledkov svojej vedecko-výskumnej činnosti (European College of Sport Science – ECSS, International Sport Forum of the Strength & Conditioning Society – SCS and the European Sport Nutrition Society – ESNS, Kondičný tréning, a pod.).

Absolvent mnohých domácich a zahraničných, celosvetovo uznávaných odborných kurzov, školení, certifikácií a webinárov ako:

  • EXOS
  • CFSC
  • DNS
  • FSU
  • 3S Diagnostika

Prihláste
sa

Vyberte si z aktuálnej ponuky termínov

Certifikovaný kurz
Osobný tréner level 1
22.10. - 13.11.2022 (Bratislava)
349.00 €

Najbližší certifikovaný kurz v Bratislave v rozsahu 58 hodín začína 22.10.2022 8:30. Prebieha počas víkendov:

  • 22. - 23.10.
  • 29. - 30.10.
  • 5. - 6.11.
  • 12. - 13.11. (skúška je v doobedných hodinách)

Minimálny počet účastníkov je 12 a maximálny 16. Cena školenia je 349 €.

Certifikovaný kurz
Osobný tréner level 1
26.11. - 18.12.2022 (Bratislava)
379.00 €

Najbližší certifikovaný kurz v Bratislave v rozsahu 58 hodín začína 26.11.2022 8:30. Prebieha počas víkendov:

  • 26. - 27.11.
  • 3. - 4.12.
  • 10. - 11.12.
  • 17. - 18.12. (skúška je v doobedných hodinách)

Minimálny počet účastníkov je 12 a maximálny 16. Cena školenia je 379 €.

Kurz
Osobný tréner level 2
15.10. - 16.10.2022 (Bratislava)
299.00 €

Najbližší kurz v Bratislave v rozsahu 16 hodín začína 15.10.2022 9:00. Prebieha počas víkendov:

  • 15. - 16.10.

Minimálny počet účastníkov je 6 a maximálny 12. Cena školenia je 299 €.

Certifikovaný kurz
Osobný tréner level 1
21.1. - 11.2.2023 (Košice)
349.00 €

Najbližší certifikovaný kurz v Košiciach v rozsahu 50 hodín začína 21.1.2023 8:30. Prebieha počas víkendov:

  • 21. - 22.1.
  • 28. - 29.1.
  • 4. - 5.2.
  • 11.2. (skúška je v doobedných hodinách)

Minimálny počet účastníkov je 12, maximálne však 20 ľudí. Cena školenia je 349 €.

Kurz
SM systém
26.11.2022
79.00 €

Najbližší kurz v rozsahu 8 vyučovacích hodín začína 26.11.2022 8:30 v Bratislave. Prebieha v prevádzke EfectFit Hraničná 3. Minimálny počet účastníkov je 6, maximálne 12 ľudí. Cena za kurz je 79 € vrátane DPH.

Kurz
Kalistenika
1.10. - 2.10.2022
139.00 €

Najbližší kurz Kalistenika je 1.10. - 2.10.2022

Rozsah kurzu je 14 hodín a začína o 9:00 v Bratislave. Prebieha v prevádzke EfectFit Trnavská cesta 74/E. Minimálny počet účastníkov je 6, maximálne však 12 ľudí. Cena za kurz je 139 € vrátane DPH.

Kurz
Výživa
1.10.2022
69.00 €

Najbližší kurz v rozsahu 16 hodín začína 1.10.2022 9:00 v Bratislave. Prebieha v prevádzke EfectFit Trnavská cesta 74/E. Minimálny počet účastníkov je 10, maximálne 25 ľudí. Cena za kurz je 69 € vrátane DPH.

Kurz
Výživa
12.11.2022
69.00 €

Najbližší kurz v rozsahu 16 hodín začína 12.11.2022 9:00 v Bratislave. Prebieha v prevádzke EfectFit Trnavská cesta 74/E. Minimálny počet účastníkov je 10, maximálne 25 ľudí. Cena za kurz je 69 € vrátane DPH.

Kurz
Výživa
17.12.2022
69.00 €

Najbližší kurz v rozsahu 16 hodín začína 17.12.2022 9:00 v Bratislave. Prebieha v prevádzke EfectFit Trnavská cesta 74/E. Minimálny počet účastníkov je 10, maximálne 25 ľudí. Cena za kurz je 69 € vrátane DPH.

Certifikovaný kurz
FMS tréner
7.10. - 9.10.2022 (Bratislava)
749.00 €

Certifikovaný kurz FMS I. a II. začína 7.10.2022 9:00 v Bratislave. Počet účastníkov je obmedzený. Cena FMS I. je 449 €, cena FMS II. 499 €, cena FMS I.+II. 749 €.

zadajte 6-miestny kód