DNS kurzy Bratislava
DNS (Dynamická Neuromuskulárna Stabilizácia) je fyzioterapeutický koncept, ktorý vytvoril český fyzioterapeut prof. Pavel Kolář. Je to diagnosticko-terapeutický koncept založený na vývojovej kineziológii.
Princípy DNS zahŕňajú:
- Obnovenie prirodzenej stability: DNS sa snaží obnoviť prirodzenú a zdravú funkciu pohybového aparátu tým, že pracuje na stabilizácii konkrétnych svalov a kĺbov.
- Aktivácia hlbokej svalovej vrstvy: Terapeuti DNS sa snažia aktivovať a posilniť tzv. "hlbokú svalovú vrstvu," ktorá zohráva dôležitú úlohu pri podpore chrbtice a udržiavaní správnej postavy.
- Korekcia pohybových vzorov: DNS sa zameriava na korekciu nezdravých pohybových vzorov a naučenie pacientov, ako sa pohybovať správne a efektívne.
- Individuálny prístup: Každý pacient je hodnotený individuálne a dostáva prispôsobený plán liečby na základe svojich potrieb a problémov.
- Dýchacie vzory: DNS kladie dôraz na význam správneho dýchania pri udržiavaní stability tela a správnych pohybových vzorov.
- Vizualizácia: Pacientom sa často používa vizualizácia, aby im pomohla lepšie pochopiť a vykonávať správne pohyby.
Koncept DNS sa rýchlo rozšíril a získal popularitu nielen v oblasti fyzioterapie, ale aj vo svete športu a fitness. Športovci a tréneri začali využívať princípy DNS na zlepšenie výkonnosti a prevenciu zranení.