Kurz Výživa

Kurz Výživa "v kocke"

  • 6 vyučovacích hodín
  • Trnavská cesta 74, Bratislava
  • diplomovaná lektorka s dlhoročnými skúsenosťami
  • obmedzená kapacita
  • 69 € vrátane DPH (pre klientov (cvičencov) EfectFitu 59 € vrátane DPH)
  • najbližší termín
  • TOP témy ako: Výživové trendy - pravda vs. mýtus; Môže stravovanie ovplyvňovať náladu?; Ako si zostaviť zdravý jedálniček? a iné (viac info nižšie)

Chcete sa stravovať zdravo a neviete, kde začať? Myslíte si, že je naozaj potrebné držať extrémne diéty? Je pri športe nevyhnutná suplementácia? Spoločne sa pokúsime odbúrať strach z jedla a naučíme sa vyberať si správny druh a formu potravy.

Kurz je vhodný pre každého, kto sa snaží žiť zdravo a zaujíma sa o zdravý životný štýl. V súčasnosti je náročné zorientovať sa v obrovskom množstve informácií a názorov na stravovanie, najmä keď človek nemá kvalitné základné informácie o výžive. Okrem základov zdravej výživy si rozoberieme niekoľko zaujímavých tém, viď nižšie.

Hlavné okruhy tém:

  1. Živiny a základne zložky potravy
  2. Športová výživa a suplementy
  3. Výživové trendy - pravda vs. mýtus
  4. Riziká diétnych prístupov
  5. Môže stravovanie ovplyvňovať náladu?
  6. Mikroorganizmy v našich črevách - pomocníci vs. votrelci?
  7. Potravinové alergie a intolerancie
  8. Ako si zostaviť zdravý jedálniček?

Kurz prebieha v priestoroch EfectFit Academy v Bratislave.
Kapacita školenia je maximálne 25 ľudí.
Čas trvania školenia je od 9:00 do 15:00.

Kurz nie je akreditovaný, absolventi získajú iba účastnícky certifikát, ktorý ich neoprávňuje robiť výživového poradcu.

Kto Vás bude školiť

Diana Diana
Diana

Absolventka fakulty chemickej a potravinárskej technológie na Slovenskej technickej univerzite v Bratislave. Čítaj viac »

Pracovala v laboratóriu, kde mala možnosť vzdelávať sa v oblasti praktickej biochémie a imunológie. Neskôr si prax rozšírila v jednej z popredných farmaceutických spoločností na slovenskom trhu. Aktívna komunikácia s lekármi ju utvrdila v tom, že zdravá výživa je smer, ktorému sa chce naplno venovať.

Absolvovala akreditované vzdelávanie a získala osvedčenie:

  • Poradca pre výživu
  • Športová výživa
  • Výživa tehotných a dojčiacich žien
  • Výživa detí od narodenia až po starší školský vek
  • Dietologické opatrenia pri konkrétnych zdravotných problémoch

"Mojím cieľom je získané vedomosti využiť tak, aby ľudia nemali strach z toho, čo jedia, ale aby si dokázali vybrať tú správnu formu potravín, ktorá prospieva ich telu a pomáha tak dosahovať stanovené ciele."

Prihláste
sa

Vyberte si z aktuálnej ponuky termínov

Certifikovaný kurz
Kondičný tréner level 1
24.10. - 14.11.2020 (Bratislava)
299.00 €

Najbližší certifikovaný kurz v Bratislave v rozsahu 50 hodín začína 24.10.2020 8:30. Prebieha počas víkendov:

  • 24. - 25.10.
  • 31.10. - 1.11.
  • 7. - 8.11.
  • 14.11. (skúška je v doobedných hodinách)

Minimálny počet účastníkov je 12, maximálne však 20 ľudí. Cena za akreditované školenie je 299 €.

Certifikovaný kurz
FMS tréner

9.10. - 11.10.2020
749.00 €

Certifikovaný kurz FMS I. a II. začína 9.10.2020 9:00 v Bratislave . Počet účastníkov je obmedzený. Cena FMS I. je 449 €, cena FMS II. 499 €, cena FMS I.+II. 749 €.

Certifikovaný kurz
Kondičný tréner level 1
5.9. - 26.9.2020 (Košice)
299.00 €

Najbližší certifikovaný kurz v Košiciach v rozsahu 50 hodín začína 5.9.2020 8:30. Prebieha počas víkendov:

  • 5. - 6.9.
  • 12. - 13.9.
  • 19. - 20.9.
  • 26.9. (skúška je v doobedných hodinách)

Minimálny počet účastníkov je 12, maximálne však 20 ľudí. Cena za akreditované školenie je 299 €.

Kurz
SM systém
19.9.2020
69.00 €

Najbližší kurz v rozsahu 8 vyučovacích hodín začína 19.9.2020 8:30 v Bratislave. Prebieha v prevádzke EfectFit Hraničná 3. Minimálny počet účastníkov je 6, maximálne 12 ľudí. Cena za kurz je 69 € vrátane DPH.

Kurz
Kalistenika
3.10. / 18.10. / 21.11.2020
69.00 €

Najbližší kurz Kalistenika SILA 18.10.2020

Najbližší kurz Kalistenika FLEXIBILITA 21.11.2020

Najbližší kurz Kalistenika STOJKY 3.10.2020

Rozsah každého kurzu je 7 hodín a začína o 9:00 v Bratislave. Prebieha v prevádzke EfectFit Trnavská cesta 74/E. Minimálny počet účastníkov je 6, maximálne však 12 ľudí. Cena za kurz je 69 € vrátane DPH. Pri kúpe všetkých troch naraz, zľavnená cena 199 € vrátane DPH.

Kurz
Výživa
17.10.2020
69.00 €

Najbližší kurz v rozsahu 6 hodín začína 17.10.2020 9:00 v Bratislave. Prebieha v prevádzke EfectFit Trnavská cesta 74/E. Minimálny počet účastníkov je 10, maximálne 25 ľudí. Cena za kurz je 69 € vrátane DPH, pre klientov EfectFitu 59 € vrátane DPH.

Kurz
FSU
7.11. - 8.11.2020
299.00 €

Certifikovaný kurz FSU 1 začína 7.11.2020 9:00 v Bratislave na Trnavskej ceste 74/E v Bratislave, EfectFit. Počet účastníkov je obmedzený. Cena kurzu FSU 1 je 299 €.

Kurz
GFM
15.5. - 16.5.2021
449.00 €

Certifikovaný kurz Ground Force Method level 1 začína 15.5.2021 9:00 v Bratislave na Trnavskej ceste 74/E v Bratislave, EfectFit. Počet účastníkov je obmedzený. Cena kurzu Ground Force Method 1 je 449 €. Absolventi kurzu FMS, StrongFirst alebo KMG majú 10% zľavu z ceny školenia.

Kurz
Stick mobility
5.9. - 6.9.2020
595.00 €

Najbližší dvojdňový certifikačný kurz Stick Mobility v rozsahu 16 vyučovacích hodín začína 5.9.2020 o 9:00 v Bratislave. Prebieha v priestoroch YA Athletics, Petržalka, ulica Marie Curie-Sklodowskej. Cena kurzu je 595 €. Vyplnený formulár bude preposlaný organizátorovi kurzu MOVE LAB INSTITUT.